संजय दत्त की बड़ी बेटी त्रिशाला दत्त ने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक क्रिप्टिक नोट शेयर किया। नोट में उन्होंने बताया कि कैसे कुछ लोग रिश्तों में साइलेंट ट्रीटमेंट को एक इमोशनल मैनिपुलेशन टूल की तरह इस्तेमाल करते हैं।

📝 त्रिशाला का संदेश

• अमेरिका में साइकोथेरेपिस्ट के तौर पर काम कर रही त्रिशाला ने लिखा कि कुछ लोग अपनी भावनाओं को साझा करने के बजाय दूसरों को उनकी बाउंड्री या अलग नजरिए के लिए सजा देते हैं।
• उन्होंने कहा: “वे आपको सिखाएंगे कि आपकी आवाज़ खतरनाक है, और अगर आपने रिएक्ट किया तो रिश्ता खत्म हो जाएगा।”
• त्रिशाला के मुताबिक, सजा के तौर पर चुप रहना गलत है, क्योंकि यह केवल गाली की तरह है।

💡 हेल्दी टिप्स

• त्रिशाला ने सुझाव दिया कि ऐसे मामलों में अपनी शांति बनाए रखना ज़रूरी है।
• असली रिश्ते दर्द देकर सबक नहीं सिखाते, बल्कि बातचीत से सुधारते हैं।
• उन्होंने हेल्दी विकल्प बताया: “जो चुप्पी आपके नर्वस सिस्टम को बचाती है, वह सेल्फ रिस्पेक्ट है।
  जो चुप्पी किसी और को सजा देती है, वह पावर प्ले है।”
• इसके अलावा, कूलिंग-डाउन पीरियड लेना ठीक है, लेकिन इसके बारे में पहले साफ-साफ बताना चाहिए।

👨‍👩‍👧‍👦 पारिवारिक पृष्ठभूमि

• त्रिशाला संजय दत्त की पहली शादी से उनकी बड़ी बेटी हैं।
• मां स्वर्गीय ऋचा शर्मा का निधन 1996 में ब्रेन ट्यूमर के कारण हुआ।
• संजय दत्त ने 2008 में एक्ट्रेस मान्यता दत्त से शादी की।
• 2010 में इस कपल को जुड़वां बच्चे हुए: बेटा शाहरान और बेटी इकरा।
• त्रिशाला ने लाइमलाइट से दूरी बनाए रखी है, जबकि उनके छोटे भाई-बहन कभी-कभी मीडिया में दिखाई देते हैं।

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